Bonjour à tous,

On déborde de légumes venez!!
Tomates anciennes, haricots, concombres, courgettes, poivron, haricots!!!!
Vive l'été!!!
Ils attendent juste d'être mangé...

Voici la liste des légumes que nous vous proposons cette semaine.

La terre est généreuse...
Profitez en!
Miam!

Mercredi nous faisons une petite promo Haricot....
2kg/ 12€

C'est le moment de mettre en bocal, au congelateur ou d'en manger plein!! c'est trop bon le haricot!
(offre limité à ce que nous avons récolté.. bien entendus!!)

Nous vous accueillons avec plaisir tous les mercredis chez nous aux Basses de 14h à 19h.
et
Dans notre magasin de producteurs "Fermes en vie" (Place aux Foires 15 à Marche en Famenne)
jeudi: 14h-18h30
vendredi: 14h-18h30
Samedi: 9h-18h30

Vous pouvez également commander en ligne sur https://eshop.cocoricoop.be/listcat
Nous vous y attendons nombreux!

Bienvenue !!

Emile et Camille

Si vous ne désirez plus recevoir nos mails, merci de nous le faire savoir.
--


Les légumes :

Précisions :

Prix :

Batavia verte


1,5€/botte

FDC rouge


1,5€/pc

Cerbiatta


1,5€/pc

sucrine


1,5€/pc

Romaine


1,5€/pc

BasilicU+0020


Vert et pourpre

1,7€/botte

Pourpier doré


9€/kg

Bette Carde blanche


2,5€/botte

Ail violet sec


15€/kg

Jeunes oignons


1,8€/botte

Courgette verte jaune et tigrée


2,5€/kg

Courgette ronde

Jaune te verte

2,5€/kg

Coriandre


1,7€/botte

Persil Plat et frisé


1,7€/botte

Fenouil


4,5€/kg

Carotte primeur

On attend celle de plein champs dans 2 semaines

3€/botte

Chou pointu


2,8€/kg

Betteraves rouge primeur

interbio

2,5€/kg

Chou Kale


2€/botte

Concombre

En masse !!

4€/kg

Aubergines

On en a plein !!

5€/kg

Poivron verts


6€/kg

Tomates Anciennes

C’est partis !!!

foule tomates !

5€/kg

Tomates cerises


6€/kg

Haricot Vert

Ou beurre

7€/kg

PDT AGILA

Primeur chaire ferme

2,5€/kg

Haricot beurre


7€/kg

Oignon rouge


3,5€/kg

Oignon Jaune

BIO Italie

2,5€/kg

Champignon

Bio Belge

9€/kg



LES FRUITS BIO

Prunes Violette

De notre verger

6,5€/kg

mirabelle

De notre verger

8€/kg

Citron

Bio Italie

4€/kg

Melon

Bio France

6,5€/kg

Raisin

Vert ou noir Bio Italie

5,5€/kg

Poire

Bio France

3,8€/kg

Oeuf Bio de la ferme Censier

0,45€/pc



Les Aromates de nos champs


Thym

1,7€/bouquet

Thym citron

1,7€/bouquet

Estragon

1,7€/bouquet

Sarriette

1,7€/bouquet

Hysope

1,7€/bouquet

Sauge

1,7€/bouquet

Menthe verte

1,7€/bouquet

Menthe marocaine

1,7€/bouquet

Menthe pomme

1,7€/bouquet

livèche

1,7€/bouquet

Verveine citronée

1,7€/bouquet

  1. Ratatouille niçoise

Vous avez faim de légumes à la provençale, gorgés de soleil, de vitamines et de couleurs appétissantes ? Cette recette de ratatouille niçoise saura vous mettre l'eau à la bouche et vous donner envie de la déguster chaude ou froide, le jour même ou les jours suivants,

  1. Ingrédients : 6 Pers.

Ciselez le persil, épluchez les oignons et les gousses d'ail, enlevez les pépins, le coeur vert et les parties blanches du poivron rouge (ou du poivron vert), enlevez les extrémités des aubergines et des courgettes et enlevez le pédoncule des tomates. Ensuite, émincez tous ces légumes en cubes ou en quart de rondelles.

Faites chauffer 2 c. à soupe l'huile dans une cocotte, mettez-y les oignons émincés, laissez-les blondir quelques min à feu moyen, puis ajoutez les tomates et laissez-les fondre quelques min en remuant de temps en temps.

Mettez pour finir tous les autres légumes dans la cocotte, parfumez avec l'ail, le persil, le thym et 2 c. à soupe d'huile d'olive, salez et poivrez, mouillez avec l'eau, couvrez et laissez mijoter pendant 1 heure à feu doux, en remuant régulièrement. Servez chaud, tiède ou froid.

  1. Astuces

Si vous voulez transformer votre ratatouille provencale un plat principal oriental végétarien équilibré et gourmand, mettez-en quelques cuillerées dans une poêle, cassez des oeufs par-dessus, ajoutez du paprika et de la harissa, et faites cuire comme des oeufs au plat. Et si vous avez des restes de ratatouille, utilisez-les comme farce ou comme garniture pour vos quiches, vos tourtes, vos pizza, vos cakes salés, vos pains et vos samousas.